Польза голодания на воде напрямую зависит от способов голодания, а они весьма разнообразны. Также во многом влияют цели, поставленные человеком перед собой, если он собирается начать голодание. В качестве целей можно рассматривать оздоровление, похудение, омоложение, избавление от болезней. Но в первую очередь польза голодания состоит в очистке организма, вслед за которым уже проявляются прочие положительные эффекты. У голодания помимо пользы есть и опасные моменты. Есть более вредные методики голодания, а есть менее вредные.

Голодание должно быть полезным

Чтобы отказ от пищи принес организму только пользу, нужно правильно выбрать метод голодания, учитывая текущее состояние здоровья и предыдущий жизненный опыт. Перед тем, как отказаться от пищи на день или два, нужно подготовить организм к такому стрессу, к примеру, посредством перехода на растительную диету, очистку кишечника.

Следите за изменением состояния организма на протяжении всего периода голодовки и вовремя реагируйте на любые патологические сигналы. В отдельных случаях требуется дополнительная очистка кишечной системы или прерывание голодания, чтобы оно позже возобновилось.

Пользу правильно проведенное голодание на воде или несколько голоданий, в зависимости от выбранного способа, может принести колоссальную. Ведь это сильный инструмент оздоровления и омоложения организма в целом.

Голодание при воспалениях в организме

Организм во время голодания начинает с высокой интенсивностью применять кетоновые тела и жиры для получения глюкозы, отчего увеличивается выработка гормональных веществ в коре надпочечников. Эти вещества называются кортикостероидами. Они имеют противовоспалительные свойства. Данное действие этих гормонов являются причиной целебного эффекта отказа от пищи на несколько дней при разных заболеваниях.

Голодание будет полезным при атеросклерозе, аутоиммунных болезнях, ревматизме, бронхиальной астме, ревматизме, любых воспалительных процессах и болезнях. Такие проявления заболевания, как покраснение, боль, отечность и нарушение функции при голоде прекращаются или существенно снижаются.

Польза воды при голодовке

Временный отказ от приема пищи дает возможность организму запустить процедуру очистки от шлаков и токсинов, которые накапливаются в различных клетках и органах нашего тела. О потребности очистки организма говорить не стоит.

С учетом выбранной стратегии, голодание может использоваться в сочетании с прочими методиками очистками организма, а можно применять его и отдельно. Есть разные способы, дающие возможность эффективно почистить организм от всех вредоносных веществ.

Чтобы голодание стало полезным при похудении, необходимо учесть некоторые важнейшие моменты. Вес при голодании активно падает только в течение первых трех дней, затем эффективность уменьшается. После кратковременного голодания масса может в скором времени вернуться к начальным показателям.